Onderstaande instructies helpen je bij de uitvoering van jouw aardegroet.
Zeg hardop bij elke stap:
- 's Morgens (rechtop staand met je voeten iets uit elkaar, en met je handen op je hart)
- als de zon opkomt (buig je rechter arm bij de elleboog, en houd je rechter handpalm van je af, als een groet naar de zon, je linker hand ondersteund je rechter elleboog)
- en ik weer wakker word (armen omlaag, handpalmen naar de aarde gericht)
- als de dag begint (armen gebogen zijwaartse handpalmen omhoog)
- vol nieuwe kansen, (gestrekte armen omhoog bewegen)
- groet ik vanuit mijn hart (met je rechter hand op je hart en dan je linker hand met de handpalm van je af als groet)
- alles en iedereen op de aarde (zwaai je armen zijwaarts en dan omhoog en omlaag)
- en in het universum. (strek je armen omhoog en draai je handen met de handpalmen naar de lucht)
- En hier (breng je handen voor je langs omlaag, handpalmen naar je toe en eindig met de handpalmen naar de grond gericht, stamp met beide voeten) waar ik sta, is MIJN plek!
